《美国新闻与世界报道》发布了年度最佳饮食法榜单。最终，DASH 饮食法(抗高血压饮食法，Dietary Approaches to Stop Hypertension，简称DASH)被评为“综合最佳饮食法”。
根据路透社报道，DASH 饮食法超过 Weight Watchers 和地中海饮食法，连续第五年成为最佳饮食方案。 该方案倡导大家多吃蔬果，全麦类以及低脂乳制品，旨在不通过药物治疗来降低血压，这一方案也被健康专家小组选为最佳糖尿病饮食疗法。
排名依据
24位专家组成的评审团通过样品菜单和学术研究结果，从饮食、营养、是否会造成肥胖、心脏病、糖尿病、食物心理学的角度进行评估，35种饮食方式最终入选，还评出了最佳减重、抗糖尿病、抗心脏病、最易执行等饮食方案。
《美 …
