培养起这 6个好习惯,你将拥有取之不竭的创造力

发表于 2015-07-27

乔布斯(Steve Jobs)经常坐在厕所里,把脚伸进水里晃来晃去,突然他会有个新点子!

中村义郎(Yoshiro Nakamatsu)喜欢潜到水里,直到觉得大脑快缺氧了,突然他会有新灵感!

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美国咨询公司 TalentSmart 总裁 Dr. Travis Bradberry(下图) 对历史上类似的培养创造力的奇特方法进行研究后发现,不同的人在很多方面存在共性。于是他在LinkedIn 的专栏中总结出以下六条适用于所有人培养创造力的黄金法则,试一试,或许你会脑洞打开。

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1 早起

具有良好创造性思维人群中的绝大多数有早起的习惯。尽管他们早起的目的各不相同,写作、制定计划、办公等等,但是很多人表示早起可以避免分心。美国作家海明威每天早上 5点起床写作,他风趣地说:“早上很冷,没人打扰我写东西;之后我写得入神了也就暖和起来了。”

坚持早起的秘诀是,无论白天多疲劳,每天坚持不睡午觉,这样晚上很早睡着便能很好弥补失去的睡眠。起初你会感觉疲劳,但迅速调整后,你将很快加入早起行列。

2 经常锻炼

斯坦福大学的一项研究表明,90%的人在锻炼后创造力更强。著名音乐家贝多芬和柴科夫斯基都有每日坚持步行的良好习惯。肢体锻炼让你的心情得到放松,注意力和工作能力都会随之提高。同时运动也让你暂时脱离工作,反思下自己的工作情况。

3 严格遵守时间表作息

有人认为培养创造力就意味着做事心血来潮,生活没有计划。事实上,大多数有创造力的人都严格遵守时间表工作生活。心理学家 William James介绍说:“只有遵守时间表,我们才能体验到工作生活中的趣味性。”

4 让你白天的工作充实起来

当你为自己而创造时你的创造力就得到了升华;但是当你以创造谋生,创造就变得困难多了。这也就是为什么很多富于创造力的成功人士坚持白天异常充实的工作。著名惊悚小说家 Stephen King 在朝九晚五的教师生涯里写出了自己最杰出的作品。充实的工作不仅为你提供了经济保障,而且还能让你的生活井井有条

5 随时随地工作

研究表明在不同环境下工作有利于工作效率和创造力的提升。美国著名作家 E.B. White(《夏洛特的网》的作者)表示: “一个作家如果一直在等待理想的写作条件,最后什么也写不出来。”面对创造性的工作,如果你一味等待最佳时间地点,时机是永远不会来的。当你有创意时,不要等待,赶紧去落实。记录生活中的点滴创意火花是成功的基础。

6 意识到创意的障碍只是拖延

不行动是创造力最大的敌人,生活中的每个时刻人们都可以拥有创意并进行实践。作家 Jodi Picoult  对此进行了完美总结:“我不相信作家有什么写作瓶颈。作家的障碍在于时间太多,如果你时间非常有限,你会静下心来好好写东西。也许你也得不怎么样,但起码不是一张白纸。”想要拥有创造力就必须立即行动起来。

Foster-Creativity

(责任编辑:Alicia)

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